CARA MENGHILANGKAN STRESS

CARA MENGHILANGKAN STRESS

 
Stress! Siapa sih yang gak pernah stress?Stress adalah kondisi dimana seseorang harus dituntut untuk melakukan sesuatu yang  tidak bisa dilakukan secara capat sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat. 


Banyak sekali penyebab stress anatara lain; banyaknya tugas yang harus dikerjakan, seperti tugas sekolah, tugas kuliah,tugas kantor,broken home,kondisi ekonomi bahkan juga karena pacaran. DLL

Nah disini saya akan memberimu sedikit tips untuk menghilangkan stress

Cara meminimalisir atau menghilangkan rasa Stress; 




Ø  Berkarya; ya berkarya contohnya menggambar sesuatu sesuka hatimu di mana saja. Seperti ditembok (jangan di tembok sekolah kalau gak mau kena omel sama guru-guru ),dimeja, tangan, DLL. Tapi saya sarankan menggambar di buku gambar atau buku tulis aja.




Ø  Refressing; ya contohnya seperti jalan-jalan ke pantai, ke taman, ke tempat air terjun, pokoknya kemana aja deh yang penting jalan-jalan. Jalan-jalan mengelilingi kandang kambing dan kandang ayam juga gak apa-apa kok, yang pentingkan jalan-jalan. 






Ø  Bermain; nah bermain. Ini juga yang sering saya lakukan ketika stress. Aku sih sering main game GTA. Kalau kamu sih terserah main jalangkungan juga boleh,tapi hati-hati loh takutnya yang dateng malah kuntilanak loncat-loncat atau pocong yang lagi melayang sambil ketawa atau nangis.




Ø  Mencari kesibukan. Cari kesibukan sendiri seperti bersih-bersih rumah, taman, kamar, dapur,toilet, DLL

 
Nah itu saja guys, semoga bermanfaat ya. Stress jagan dibiarkan biar gak jadi kayak gambar ini!!

MAUUU??????